アイアンガーヨガとは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar（アイアンガー師）によって編み出されたヨガのメソッドで、肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得ることに加えて、強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおいています。
補助具を使ったりしますので、故障歴や障害のある方でも無理なくできるところが特徴的です。
運動量は多めです。
ポーズの名前は全てサンスクリット語を用いているようです。
日本アイアンガーヨガ協会
アイアンガーヨガとは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar（アイアンガー師）によって編み出されたヨガのメソッドで、肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得ることに加えて、強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおいています。
補助具を使ったりしますので、故障歴や障害のある方でも無理なくできるところが特徴的です。
運動量は多めです。
ポーズの名前は全てサンスクリット語を用いているようです。
日本アイアンガーヨガ協会
