ヨガ・ファン | 全国のヨガスタジオ・ヨガ教室検索サイト

もと町工場だった古い建物をリノベーションした、どこか懐かくやさしい木の温もりを感じるスペースでいっしょにヨガをしませんか。

落ち着いた雰囲気のなか、少人数で、ゆったり取り組めます。初心者歓迎。

定期クラスは月曜日、火曜日、木曜日。

日曜には、休日スペシャルクラスやからだを見直すワークショップが開かれます。

詳しいスケジュールはHPをご覧ください。

☆クラス案内

◎空と大地とつながるベーシックヨガ

のびやかに大きく、呼吸にあわせてポーズをとっていきます。

太陽礼拝の流れをベースに、基本的な立位のポーズを組み入れたレッスン。 

大地を踏みしめる強さ、空へのびる爽快さを楽しみましょう。

◎草花の香りを浴びる アロマヨガ

アロマの香りにつつまれながら、ゆったりとした複式呼吸を大切に、ヨガのポーズを行います。植物のエッセンスが凝縮された精油は、落ち着いた気持ちをもたらしてくれたり、緊張をほどいて深いリラックスをもたらしてくれるなど、様々な効果が期待できます。月ごとに、季節のテーマにそったアロマオイルとポーズをセレクトして行うスペシャルレッスン。穏やかなひと時をお楽しみください。

◎骨盤コンディショニング

からだの中央にある骨盤から背骨にかけて、コアにあたる部分を整えていくレッスンです。骨盤は大きな骨なので、動かすと代謝があがってあたたまり、筋肉のこわばりや癖がほどけていき、歪みを軽減してくれます。続けるうちに、本来のニュートラルな位置へ全身の骨格が整っていくため、ウエストやヒップが引き締まる効果もあります。

骨盤をまわしたり、股関節をまわしたり余分な力みやつまりがとれて、老廃物も流れやすくなります。