室温40度湿度55% インドと同じ暑いスタジオで90分、2つの呼吸法と26種類のハタヨガのポーズにチャレンジします。 暑いスタジオでのヨ

自力整体とは、ヨーガ・整体・瞑想を組合せた自分で出来る、簡単健康法です。 ◎肩こり・腰痛・アンチエイジングまで！

ロサンゼルスを本部に、パリ・ロンドン・北京・ドイツ・ハワイ・アフリカ等々、世界中に約1,500以上のスタジオを展開し、ホットヨガスタイルの