タイ式リラクゼーション ナーライ
息を吸いながら体を伸ばす独特の呼吸法で、体の硬い方からお年寄りまで誰でも簡単に始める事ができます。
二人で行うストレッチ、体のゆがみの治し方、セルフマッサージなども学びます。
二人で行うストレッチ、体のゆがみの治し方、セルフマッサージなども学びます。