ヨガは自分の感覚を大切にしたエクササイズです。ストレス時代と言われる現代に心地よい空間をご提供いたします。心と身体が少しづつほどけていく感

ヨーガの伝統的なリソースに基づいて緩やかなポーズ、呼吸法、瞑想と体系付けて行うことで、無理なく穏やかに『ヨーガ的効果』を引き出し、自然に心

女性ならだれでもご参加できる教室です。 ちょっと体験だけでも…の方、大歓迎です。